金柑は　柑橘系の　王様だ

 我が家の庭にも実家の庭にも今年も金柑が実っている。

　　　　　　　　　　　　毎日一粒二粒熟れた先から、もいで口にポイ。

新鮮極まりない。

今年は数が少ないが大ぶりである。

実家の金柑は、もちろん祖母が植えたものだが亡くなってからは、宝の持ち腐れである。

労せずして得たものは、その価値をはかり知ることは出来ない。

効能は風邪に有効と言われています。

その1・古くから風邪に効く民間薬として親しまれています。

その2・ビタミンCが豊富な金柑、金柑の効能には抗酸化作用があり、体内の活性酸素に働きかけ細胞の老化を防ぐとされています。

その3・芳香成分には、蓄積されたストレスを軽減させ、気持ちを落ち着かせる。

疲労回復への効果、おいしく食べながら、心身の癒しにも優しく作用

生活習慣病予防への効果です。

その4・血流の改善 、動脈硬化や高血圧などの成人病予防の基本となる、体質改善に効果があるとされています。また、血液がしっかり体内を巡ることで、冷え性改善の効果が期待できるでしょう。

その5・腸内環境の改善 、 繊維質で便のカサが増し、腸内を刺激して便意を促す 食後の血糖値の上昇を緩やかにする 腸内の善玉菌を増やし、免疫力を高める